الصحة هي أغلى ما نملك، والحفاظ عليها يتطلب أسلوب حياة متوازن. أهمية شرب الماء الماء يساعد على ترطيب الجسم وتنشيط الدورة الدموية. النوم الكافي النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا يساعد الجسم على تجديد طاقته. التغذية السليمة تناول الخضروات والفواكه يوميًا يمد الجسم بالفيتامينات الضرورية. ممارسة الرياضة حتى المشي نصف ساعة يوميًا يساعد في تحسين صحة القلب.
Mazin Salah
مدونة مازن صلاح – مساحة مفتوحة لكل ما هو مفيد وممتع من مقالات، أفكار، ومعلومات متنوعة." "منصة عامة تلهمك بالمعرفة، تجمع بين الثقافة، الإبداع، والأخبار الخفيفة